PMS - Pre-menstruele sindroom

Definisie

Pre-menstruele sindroom (PMS) is 'n abnormale reaksie op normale hormonale veranderinge. Dit is 'n groep simptome wat een of twee weke voor menstruasie verskyn en verdwyn sodra die menstruasie begin. Dit is 'n menstruele afwyking wat vroue een of ander tyd gedurende hul lewens aantas.

simptome:

Pre-menstruele simptome kom slegs voor tydens die luteale fase, tussen die ovulasie en die aanvang van menstruele bloeding. Dit sluit in;

  • Swelling van die bors en sagtheid
  • Aknee
  • Gewigstoename, opgeblasenheid
  • Moegheid
  • Verminderde seksuele dryfkrag
  • Depressie, woede
  • Angs
  • Mood swings
  • Voedingsbehoeftes

veroorsaak:

Die grootste oorsaak van PMS by die meeste vroue word veroorsaak deur 'n kombinasie van onbehoorlike voeding, gebrek aan oefening, spysvertering, toksienophoping en spanning, wat hormonale balans versteur. Enige versteuring in die hormoonbalans kan die simptome veroorsaak wat met PMS verband hou.

Ayurvediese behandeling vir pre-menstruele sindroom:

Volgens Ayurveda kom pre-menstruele sindroom voor as gevolg van wanbalanse van die doshas. Ayurveda sien die pre-menstruele sindroom as 'n opbou van ongebalanseerde doshas in die liggaam. 'N Belangrike beoordeling van Ayurveda is om 'n wye kennis en begrip van PMS te hê en kom uit die begrip dat die tipe simptome wat 'n vrou tydens PMS ervaar, grootliks afhang van die tipe wanbalans wat in die fisiologie voorkom (Vata, pitta en kapha) wanneer die menstruele siklus begin

  • 'N Wanbalans van die Vata dosha stel vroue bloot aan simptome soos buierigheid, angs, slapeloosheid en hoofpyn.
  • Vroue met Pitta-wanbalans ervaar simptome soos woede, geïrriteerdheid, oormatige hitte, swak gelaatskleur en pyn tydens menstruasie.
  • Kapha-wanbalans stel vroue bloot aan simptome soos opgeblasenheid, depressie, gewigstoename en lusteloosheid.

Behandeling:

  • Die balans tussen doshas, ​​sterk vertering, streshantering, berading

behandelings:

Die behandelingsmetodes sluit in panchakarma, eksterne terapieë, interne medisyne, aktiwiteite, voedseladvies en lewenstylveranderings.

  • Panchakarma - Virechana, Basti
  • Ekstern - Yoni Pichu (Tamponing)
  • Yoni Prakshalana (Douche)
  • Abhyanga
  • Takra Dhara
  • Intern - Shatavari (Asparagus recemosus)
  • Ashwagandha (Withanis Somnifera)

Aktiwiteite:

  • Spesifieke Asanas, Panayamas, Bandhas, Mudras, Diep ontspanningstegnieke

Kos:

  • Die verbetering van die inname van water.
  • Gebraaide, pittige en suur kosse moet vermy word
  • Verbeterde inname van vrugte in hul natuurlike vorm.
  • Tydige, gereelde, gesonde maaltye in 'n geleidelike, nie ontstellende atmosfeer
  • Lewenstylveranderinge: spesifiek vir die individu se samestelling, aard van werk en geografiese toestande.

Outentieke Panchakarma Gewigsverliesaanbod
Met ons unieke en effektiewe Ayurveda -behandeling genoem Dhanyaamladhara

Toekennings

Lewensveranderende behandeling