Korrekte manier om water te verbruik

Deesdae blyk dit dat elke gesondheidstydskrif of welstandsprogram ons daaraan herinner om baie water te drink, maar min noem warm water. Ons word daagliks vertel hoe belangrik dit is om genoeg water te drink as deel van 'n gesonde leefstyl. Van gehidreer te bly om op ons beste te lyk terwyl ons ons liggaam suiwer. Ons weet dat dit baie belangrik is om daagliks genoeg water te drink. Maar het u geweet dat daar 'n 'beste manier' is om water te drink? Weet u byvoorbeeld dat die drink van gekookte water die meeste voordele het? En dat u slegs water moet drink (gekookte water is die beste) as u dors is? Luister dus na u liggaam in plaas daarvan om 'n skedule te probeer volg wat miskien nie geskik is vir u nie 

Wat Ayurveda sê oor die drink van warm water 

In Ayurveda, eet gekookte kos wat warm bedien is baie gesonder vir u, want dit is makliker vir u liggaam om te verteer as om rou, koue kos te eet. Warm, gekookte water is dus makliker om te gebruik as koue water. Presies hoe koue water die vlamme van 'n brandende vuur uitsteek, vertel Ayurveda ons ook hoe dit jou innerlike verswak en vertraag. spysverteringstelsel vuur, of agni.

Deur water te kook voordat u dit drink, word die eienskappe en kwaliteit van die water verlig, wat dit makliker maak vir u liggaam om te verwerk en te verteer. Gekookte water sal die volgende 24 uur op die ideale vlak bly. Selfs wanneer die water tot kamertemperatuur afgekoel het, is dit baie makliker om te verteer deur die feit dat dit gekook is. Alhoewel warm gekookte water die beste werk as u dit gebruik om die eliminasie te help, help u spysverteringstelsel om optimaal te funksioneer deur die ingewande van die liggaam te trek.

'N Natuurlike ontgiftingsmiddel en genesingsmiddel wat maklik beskikbaar is.


Warm water
genees

Gekookte warm water staan ​​bekend as een van die nuttigste boererate van die natuur. Help met alles van strelende menstruasiepyn tot kalmerende hoofpyn. Warm water is bekend vir kalmerende buikspiere en kalmeer dit, wat verligting bied van spierkrampe en spasmas. Volgens mediese hulpbron Healthline is warm of warm water gewoonlik beter vir pynlike krampe. Aangesien warm vloeistowwe bloedvloei na die vel verhoog, help dit om beknopte spiere te verslap. Dit beteken egter nie dat u daagliks liter warm water moet drink nie. Oorverbruik van water kan negatiewe gevolge vir die gesondheid hê.

Die dorsmite en die moontlike skade wat dit kan veroorsaak.

Deesdae het ons almal gehoor hoe ons daagliks minstens agt groot glase moet drink. As ons boonop dors was voordat ons water begin drink het, sou ons al ontwater wees. Dit is verbasend genoeg dat hierdie feite ongeveer dieselfde tyd begin sirkuleer het toe die bottelwaterbedryf begin opbloei het. Die gevoel van dors is nie 'n teken van die feit dat u gedehidreer is nie. Binne die ryk van Ayurveda en die gepaardgaande wetenskap,

Warm water in 'n koperketel

Ayurveda definieer dors as een van die natuurlike drange van die liggaam. Drange wat in dieselfde kategorie val as honger, gaap, burp, slaap en afvalprodukte uitskakel. Net soos jy jouself nie sou dwing om liggaamlike afval uit te skei sonder drang nie. Ayurveda ondersteun dus die idee dat u uself nie hoef te dwing om oormatige water te drink om dors te word nie. Om u te dwing om buitensporige hoeveelhede water te verbruik, kan lei tot die toestand hiponatremie, ook bekend as watervergiftiging. Die effek van hiponatremie op u eindes van die brein, niere en senuwee-impulse kan ernstig word, soms selfs dodelik. As u dors is, moet u warm water drink totdat u nie meer is nie en hou dan op om te drink as u 'n Ayurveda-leefwyse volg. Dit is inderdaad 'n eenvoudige konsep.

Beter sirkulasie, ontgifting van die liggaam en die vele ander voordele van korrekte water.

As u 'n glas warm water drink, word vetneerslae in u liggaam verwyder. So ook ander opgeboude neerslae van u senuweestelsel. Namate warm water hierdie gifstowwe wat deur u liggaam gestoor word, uitspoel, verbeter dit ook die bloedsomloop. Om warm water te drink, help om die liggaam se spiere te verslap. Terwyl die spiere verslap, help dit met swak bloedvloei en sirkulasie. Navorsing het ook getoon dat die drink van warm water u help om langer dors te voel.

Outentieke Panchakarma Gewigsverliesaanbod
Met ons unieke en effektiewe Ayurveda -behandeling genoem Dhanyaamladhara

Toekennings

Lewensveranderende behandeling