Joga vir 'n helder verstand

Die handhawing van 'n duidelike en ongemaklike, vreedsame toestand van wees en omliggende omgewing is iets wat op papier maklik genoeg klink, maar tog 'n redelike hoeveelheid moeite verg om dit as 'n gewoonte te kweek, maar sodra dit deur die praktyk gewoon geword het, is die voordele veelvuldig en word 'n konstante bron van beloning.

Die handhawing van 'n skoon innerlike en buitenste ruimte beteken aanvanklik dat u nie op impuls optree as dit by dieet kom nie, dit beteken dat u 'n tweede keer moet nadink oor die kos wat u toelaat om te verbruik, dit beteken dat u fokus om meer Sattvic-voedsel in 'n suiwer eet te hê. 'n staat as moontlik en probeer om geleidelike veranderinge aan te bring in u manier van eet en u lewenstyl deur sommige van die riglyne te volg wat ons in ons vorige blogs bespreek het.

Die handhawing van 'n skoon omgewing beteken ook om positiewe gedagtes te dink in teenstelling met negatiewe, en om u huis en werkomgewings skoon en netjies te hou. Persoonlik gesproke dink ek daaraan dat wanneer ek my die taak gee om my huis deeglik skoon te maak, ontdek ek dat ek onwetend 'n hele paar dinge opgebou het, waarvan sommige nuttig is en wat ek nodig het of wat 'n paar wat vir my geen nut het nie, en dit is amper asof hulle gevoelig is en net ongemerk in my omgewing gegly het. Dit kan die begin van die opruiming en opruiming aanvanklik redelik skrikwekkend laat lyk, sonder dat die eindstreep in sig is.

Skielik raak jy bewus van verborge splete gevul met onnodige en ongewenste voorwerpe wat met verloop van tyd opgehoop het, op dieselfde manier as dat verborge emosies in jou agterkop kan insluip as jy nie heeltemal oplettend en in pas is met jou gedagtes nie.

Terwyl die skoonmaak van 'n huis of enige ander ruimte wat u bewoon, oorweldigend en reguit afskrikwekkend kan lyk (wat ook van toepassing is op ou en verouderde emosies wat geen positiewe doel het nie), voel ek myself gereeld 'n groot sug van verligting oor hoe goed dit voel om in te wees 'n skoongemaakte, ordelike ontruimde ruimte.

Dieselfde gevoel van verligting kom voor wanneer ek in staat is om deurlopende waarneming negatiewe emosies en denkpatrone te identifiseer deur daaroor te mediteer en geestelike tekste te bestudeer, en hiermee die kennis op diepgaande maniere te vind en in praktyk te bring om baas te raak oor sommige gedeeltes van die gees

Om u omgewing skoon en georganiseerd te hou deur daagliks 'n bietjie skoon te maak, is een van die maklikste maniere om te verseker dat u nie rommel opbou nie. Dieselfde kan toegepas word op geestelike helderheid en positiwiteit, deur te sorg dat u elke dag 'n bietjie positiewe bevestiging doen en 'n bietjie tyd toelaat om op u gratifikasie te konsentreer; u begin die proses van geestelike helderheid en positiwiteit, en sodra daar begin is, is daar geen om terug te kyk

Weet u dat ons as mense tussen 12,000 en 60,000 individuele gedagtes per dag het, net dit is 'n verbysterende idee, en wat nog interessanter is, is dat ongeveer ses en negentig persent van hierdie gedagtes presies dieselfde gedagtes is as wat ons die vorige dag gehad het. , is ons waarlik gewoontes? Wat nog kommerwekkender is, is dat meer as sestig persent van ons gedagtes negatief is. Dit is 'n skrikwekkende statistiek omdat 'n mens dink dat energie die denke volg, en verantwoordelik is vir die vorming van ons wêreld en die beïnvloeding en skep van die ruimtes rondom ons wat ons bewoon!

Gelukkig is daar 'n hele paar dinge wat ons uit 'n gedragsoogpunt kan doen om seker te maak dat ons nie in hierdie selfgemaakte kapsules van negatiwiteit sit nie.

Die eerste en belangrikste moet wees om seker te maak dat ons na ons liggaamlike gesondheid omsien. Die oefening van joga is ideaal hiervoor, want dit hou ons nie net fisies gesond nie, maar help ook om ons koppe skoon te hou en vry te wees van herhalende negatiewe gedagtes. Die woord joga beteken "unie" in Sanskrit. Vra enige joga-beoefenaar waaroor hulle dink as hulle deur hul asanas gaan, en hulle sal almal dieselfde sê: glad nie, hulle is heeltemal opgeneem in en op daardie oomblik.

Nog 'n manier om te verseker dat u huis, huis of kantoor u energie gee, eerder as om u energievlakke te laat afloop, is om u geskikte ruimte te rangskik met inagneming van die ou Ayurvedische wetenskap van Vaastu, die kuns van plasing.

Ja, natuurlik sal u verfris voel as u 'n huis binnekom wat pas 'n ernstige lenteskoonheid ondergaan het, maar kan u dink hoe versterk u sou voel as elke voorwerp in die omgewing op 'n spesifieke plek geplaas is om die energievloei te maksimeer inhibeer die area en benut die lig, die ruimte en die funksie van die area as geheel.

Om op te som, ons vlakke van energie en ons neiging om meer positiewe en kreatiewe gedagtes te hê, kom gereeld en maklik voor as ons in 'n omgewing is wat helder, skoon en skoon is. Baie dieselfde as wanneer ons liggaam en gemoed rustig, gesond en onoordeelkundig is, kom positiewe gedagtes makliker na ons toe en word aksies van 'n positiewe aard verskans in ons wese.

Outentieke Panchakarma Gewigsverliesaanbod
Met ons unieke en effektiewe Ayurveda -behandeling genoem Dhanyaamladhara

Toekennings

Lewensveranderende behandeling