slapeloosheid

Wat is Insomnia?

Slapeloosheid is 'n algemene slaapstoornis. Mense wat met slapeloosheid leef, het probleme om aan die slaap te raak, aan die slaap te bly of albei. Insomnia kan akuut (korttermyn) of chronies (langtermyn) wees. Akute slapeloosheid kom algemeen voor, en dit raak u weens situasies soos gesinsdruk, spanning of 'n trauma wat u ervaar het. Jy slaap vir meer as 30% van u lewe is hierdie show hoe belangrik dit is.

Die gevaarsone van geen slaap nie

U, aan die ander kant, kan ly aan chroniese slapeloosheid wat u langer beïnvloed. Die meeste gevalle van chroniese slapeloosheid is sekondêr, wat beteken dat dit simptome is of newe-effekte van ander probleme wat u ervaar. U kan ook aan sekondêre slapeloosheid ly as gevolg van sekere toestande soos medisyne of slaapstoornisse. Om genoeg te slaap is baie belangriker as wat voorheen gedink is.

slapeloosheid 2 - Slapeloosheid - So ernstig gevaarlik.

Slapeloosheid en Ayurveda

In Ayurveda word slapeloosheid Anidra of Nidra Nasha genoem, 'n wanbalans in u Tarpaka Kapha, Sadhaka Pitta en Prana Vata. Maar u uiteindelike doel in die Ayurvedische benadering tot Anidra is dat u Ojas moet fabriseer. Jou Ojas is 'n stof wat op die mees subtiele vlak van behoorlike vertering geproduseer word. Ojas gee jou energie, helderheid van denke, aktiewe immuniteit. U is gelukkig, en tevredenheid is nog 'n neweproduk van die vervaardiging van Ojas. U vervaardig Ojas slegs tydens die diepste en rustigste slaap, genaamd die Stage Four-slaap, blyk uit bewysde navorsing. U slaap is dus baie belangrik.

Geen slaap en die newe-effekte daarvan nie

Daar is bekend dat chroniese slapeloosheid defekte in u geheue, konsentrasie, libido, balans, gewigstoename, bloeddruk en immuniteit. U beïnvloed ook u sentrale senuweestelsel, immuun stelsel, respiratoriese stelsel, spysverteringstelsel, kardiovaskulêre stelsel en endokriene stelsel.

slapeloosheid 3 1 - Slapeloosheid - So ernstig gevaarlik.

As u chroniese slapeloosheid het, kan u lewensverwagting verkort! 'N Analise van 16 studies wat meer as 1 miljoen deelnemers en 112,566 XNUMX sterftes gedek het, het gekyk na die korrelasie tussen u wat sluimer, dit is duur en dood. U slaap genoeg is nou 'n bewese voorkomende gesondheidstegniek. 

Eng statistieke van geen slaap

As u minder as ses uur per nag slaap, het studies getoon dat u die risiko van dood met tot 12% verhoog. In vergelyking met mense wat sewe tot agt uur per nag geslaap het. In 'n meer onlangse studie is gekyk na die gevolge van aanhoudende slapeloosheid en sterftesyfer gedurende 38 jaar. As u aan aanhoudende slapeloosheid ly, kan u 'n verhoogde risiko vir dood lei. U slaap is op die lang termyn net so belangrik soos dieet en oefening. 

slapeloosheid 4 agter die stuurwiel 1 - Insomnia - So Seriously Dangerous.

Outentieke Panchakarma Gewigsverliesaanbod
Met ons unieke en effektiewe Ayurveda -behandeling genoem Dhanyaamladhara

Toekennings

Lewensveranderende behandeling