Pranamaya Kosha

Jou tweede liggaam

Het u al ooit na 'n vreemdeling gekyk, en deur hulle waar te neem, kan u 'n baie duidelike idee kry van hoe hul energie is? Kry u 'n gevoel dat hulle gestres en gespanne is, met opgewonde skielike fisieke bewegings, of lyk dit kalm en ontspanne, hulle bewegings sierlik en presies? Wanneer u hierdie waarnemings maak terwyl u na individue kyk, is dit wat u waarneem, hul pranamaya kosha. In die Yogiese wetenskappe leer ons dat u energie die praniese liggaam is, dit is gewoonlik die tweede ding wat u opmerk nadat u die liggaam van 'n persoon gesien het.

Energie En Asem

Die Pranamaya Kosha is die eerste skede wat jou fisiese vorm omring, wat dit jou tweede liggaam maak en dit begin ongeveer twee sentimeter van die veloppervlak af. Daar word ook na die pranamaya kosha verwys as jou eteriese / energie liggaam of jou aura. Dit bestaan ​​en bestaan ​​uit u praniese lewenskrag. Die Sanskrit-woord Pranamaya vertaal soos bestaan ​​uit prana, prana, op sy beurt, vertaal as 'die lewenskrag, die krag wat lewenskrag skep en bymekaar hou en liggaam en gees verbind. Prana gooi die geheel van jou wese in en manifesteer fisies as asem. Solank as wat ons hele liggaam asem kry, gaan die lewe voort.

Hoe u asemhaal en wat dit van u sê

U pranamaya gee 'n trilling oor hoe u asemhaal. As u gestres, gespanne en ongemaklik is, is u asemhaling vlak en vinnig, omgekeerd. As u in 'n toestand is waar u rustig, kalm en ontspanne is, is u asemhaling stadig en diep. Net die klein afstand in jou asemhaling gee 'n heel ander frekwensie.

Het u geweet dat u oorheersende dosha baie beskryf oor hoe u asemhaal? Byvoorbeeld; Vattas asemhaal gewoonlik vlak, koel en vinnige asemhalings, Pittas, as gevolg van hul konstante hitte-energie, asem warm, vlak en vurige asemhalings, Kaphas op sy beurt asem, diep, stadige en koel asem.

U energie as onderriginstrument

As u 'n balans met u pranamaya kosha het, het u 'n duidelike verbinding met u asem. Die energie wat u afgee, is kalmerend, en u kan nie maklik gefrustreerd raak nie. U is bewus van ander en kan hul vibrasies opneem. As daar egter tye is dat u pranamaya kosha nie gebalanseerd is nie, laat dit u uit voeling met u asem en die manier waarop u asemhaal. U kan heel moontlik vlak en vinnig asemhaal of erge, swaar inaseming en asemhaling ervaar.

Dit dui aan dat u buite voeling is met u energie en daarom nie die energie van ander kan opneem nie. Probeer hierdie eenvoudige oefeninge oefen om weer met u pranamaya kosha te verbind: Fokus op en let op u asem, probeer u asem diep en stadiger maak, haal asem uit u buik (in die weste word dit diafragmatiese asemhaling genoem) word gereeld deur operasterre of sangers beoefen om te verseker dat hulle die maksimum hoeveelheid asemhaling het om te sing. U moet ook die asemhalingstegniek pranayama toepas, wat bespreek word in een van ons vorige blogs en funksies op ons webwerf onder die afdeling Behandeling, Joga en meditasie. Albei hierdie asemhalingstegnieke word makliker met oefening.

Outentieke Panchakarma Gewigsverliesaanbod
Met ons unieke en effektiewe Ayurveda -behandeling genoem Dhanyaamladhara

Toekennings

Lewensveranderende behandeling